208,9 тыс подписчиков
📣Даже в 20 лет при весе 46 кг я слышала от мамы регулярно: втяни живот! И живот у меня, действительно, был. Никакие зарядки, качание пресса или пробежки мне не помогали.
После первых родов плюс 10 кг, после вторых еще плюс 10.
Диеты, отказ от еды после 6 вечера помогали худеть моим ногам, но живот чувствовал себя все так же хорошо. Талию можно было рисовать в любом месте- настолько круглой я была.
✅И только сейчас я точно знаю причины и что с этим делать.
➡️Одна из них- отек кишечника. Думаете это не про вас? Я тоже так думала. И 200 участников группы Разгони Метаболизм. Все мы ошибались.
Длина нашего кишечника 6-7 метров- это довольно много. И теперь представьте, если он увеличится в объеме хотя бы на 1 мм по всей своей длине? Ваш живот раздует, как шар. И никакая физкультура тут не поможет. Потому что причина отека- непереносимость.
➡️Не вся еда подходит всем. Есть продукты, с которыми некоторые люди просто не могут справиться. По какой-то причине их организму трудно его переварить и/или это вызывает иммунную реакцию (аллергию или воспаление).
Для меня это помидоры и сметана.Для кого-то это глютен. Для других - может быть что угодно.
Есть только один достоверный способ выяснить, есть ли у вас такие продукты- убрать их из рациона на 3 недели, а потом вводить по одному. ( Есть еще анализ за 45000 рублей, но он полной картины не дает).
🔥Исключив продукты, которые могут дать воспаление, я обнаружила, что мои любимые помидоры, которые я выращивала по 100 сортов за лето, вызывают у меня бешеную аллергическую реакцию. Она формировалась медленно и мой организм медленно наращивал внутреннее воспаление. Из-за того, что воздействие было практически ежедневным( помидоры я ела круглый год)- внешних реакции были, но я на них не обращала внимания( непонятные высыпания, зуд, покраснения кожи).
✅Сейчас я 5 месяцев без помидор и ни разу никаких высыпаний на коже не было
Вполне вероятно, что у вас некоторые продукты тоже вызывают подозрение- обязательно пройдите элиминационную диету, чтобы расставить все точки над i.
🔥C 5 февраля стартует уже 4 поток нашей закрытой группы Разгони метаболизм- вместе пройти этот непростой путь проще!
1 минута
23 января 2024
130 читали