1783 подписчика
Ребята, привет! Нужна ваша помощь.
Занимаюсь сейчас составлением новых планов питания для марафона.
Как лучше сделать ровно на то количество калорий, что Вам рассчитает программа или оставить пустых 150 ккал на собственное распоряжение. На вкусняшку например 🤔
Я, например, держу питание 🍽️
Но иногда хочется чего-то 😈
Халва в шоколаде - моя любовь 138 ккал.
Но есть опасность ⚠️, что одна халва может не стать единственной 🤪если вы понимаете о чем я
Около минуты
23 января 2024