11 подписчиков
День 1 без соцсетей. И я в шоке.
Я решила попробовать провести 14 дней без ленты, сторис, скроллинга. Полное отключение от соцсетевого шума.
И уже в первый день… меня накрыло.
Оказалось, что я - человек, который так много работает с осознанностью, с тишиной, с внутренним миром - тоже убегаю от себя.
Соцсети стали способом заполнить пустоту.
Когда не хочется чувствовать, думать, проживать.
Когда хочется отвлечься.
Просто взять телефон и «утонуть» в чужих жизнях.
А без этого - тишина.
И… время.
Много времени.
Я успела поработать, подумать, пообниматься с детьми, даже постричь сына перед школой (что откладывала сто лет).
И при этом у меня не чувство усталости, а наоборот - состояние наполненности и жизни.
Как будто день вдруг растянулся.
Стало больше воздуха.
Больше ясности.
Больше меня в моей жизни.
Я не знаю, что будет дальше.
Но мне реально нравится это чувство - возвращения к себе.
Если ты тоже чувствуешь, что тонешь в бесконечном скроллинге,
если хочется тишины и настоящего - просто знай:
ты не одна.
Я делаю этот шаг не для "цифрового детокса",
а чтобы вернуться к себе настоящей.
Хочешь попробовать вместе?
Около минуты
14 апреля 2025