16 подписчиков
Выбрала выходные с дедлайном и мир не рухнул))
Знаете это противное чувство, когда в выходные маячит незавершённый проект, а ты… просто живёшь? Гуляешь с собакой, встречаешься с подругой, смотришь сериал — и где-то на заднем фоне тихо шепчет:
«Ты должна работать. Ты плохая. Ты всё просрешь»
Раньше я именно так и жила.
Если в субботу у меня был незакрытый дедлайн (а он был почти всегда), то:
любая прогулка = чувство вины,
любая встреча = «надо быстрее»,
даже чашка кофе = «может, лучше за ноут сесть?».
Трудоголичка внутри меня орала: «Сначала дело — потом жизнь!» В итоге я просирала выходной, к воскресенью я была как выжатый лимон, а работа всё равно делалась через силу. Немного установок из детства
« Сделай дело, гуляй смело»
Ну вы поняли.
Сейчас я делаю иначе:
Признаю, что я не робот. Если не дам себе отдых — в понедельник буду тупить и злиться. А кому нужен злой ментор? 😅
Дроблю проект на куски. Иногда на оба выходные, если проект большой. Не «сидеть весь день», а «сейчас 40 минут — и свободна». После — обязательный перерыв (да, даже если не доделала).
Напоминаю себе: мир не рухнет, если я погуляю на час дольше. Зато я не возненавижу свою работу.
Вчера утром я спокойно гуляла с собакой (она обнюхала ВСЕ сугробы и кусты, и я не торопила её). Потом училась блогингу (это моя новая любовь). Вечером — романтичная прогулка с любимым по Ярославлю. А проект? Разделила на три части : отложила первую часть на вечер после прогулки, вторая – в воскресенье утром, а последняя – вечером.
Важно: я не стала безответственной. Я стала умнее.
P.S Кстати, моя собака полностью поддерживает эту методику. Особенно часть про долгие прогулки. 🐕
P.S фотоотчет с выходных, все так и было! И все успела, и спать легла, как обычно.
Вот он, дзен жизни с работой 🧘♀️
1 минута
14 апреля 2025