6 подписчиков
Как удержать мотивацию
Цели и планы
- Установите четкие и достижимые цели
- Разделите большие цели на меньшие подзадачи
Позитивные привычки
- Создавайте и придерживайтесь ежедневного распорядка
- Включайте в свой день привычки, которые приносят удовольствие
Визуализация успеха
- Представляйте себя в момент достижения целей
- Создайте доску визуализации для вдохновения
Поддержка окружения
- Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют
- Найдите партнера для совместного достижения целей
Постоянное обучение
- Изучайте новые навыки и новые подходы
- Читайте книги и смотрите видео на тему саморазвития
Регулярный отдых
- Не забывайте о времени для отдыха и восстановления
- Позвольте себе иногда отвлекаться и отдыхать. ❤️
Около минуты
13 апреля