20 подписчиков
🚀 Космос рядом. Даже если вы просто следите за пульсом.
Сегодня, вспоминая одно из величайших достижений инженерной мысли — первый полёт человека в космос — важно помнить: целью было не просто построить ракету.
Цель была — вывести человека за пределы планеты и сохранить его живым и вменяемым.
А это значит — понять, как работает человеческое тело и мозг в условиях стресса, перегрузки, изоляции, невесомости.
Для этого была создана космическая медицина. И один из её важнейших вкладов — это телеметрия и анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР).
Именно благодаря этим исследованиям мы сегодня можем отслеживать, насколько “перегрет” организм.
В том числе — у детей, подростков, взрослых, находящихся не в кабине космического корабля, а в классе, офисе или на приёме у нейропсихолога.
📚 Немного истории:
В 1960-х советский учёный Роман Маркович Баевский разрабатывает методику анализа сердечного ритма космонавтов.
Традиционные обследования в космосе невозможны, поэтому нужен способ “слышать” тело дистанционно, в реальном времени и без лишней аппаратуры.
Так появляется телеметрия и расчёт стресс-индекса Баевского — способ понять, как сильно организм сейчас “на пределе”.
📉 Что такое ВСР?
Вариабельность сердечного ритма — это не “насколько часто бьётся сердце”.
Это — насколько оно умеет подстраиваться под ситуацию.
Чем больше гибкости — тем лучше организм справляется со стрессом, утомлением, изменениями среды.
Чем ниже ВСР — тем больше напряжения и рисков.
📍А теперь внимание: то, что создавалось для космонавтов, сегодня работает в нашей повседневной психофизиологической практике.
У нас в центре нейрофитнес.рф:
— Мы измеряем ВСР у детей с высокой тревожностью
— Оцениваем восстановление после умственной нагрузки
— Смотрим, как организм реагирует на стресс
— И помогаем подобрать подходящий режим: не “универсальный”, а именно для этого ребёнка
🤖 И да, именно благодаря этим космическим разработкам:
— у нас есть носимые устройства, которые отслеживают пульс и состояние
— есть телемедицина
— есть функциональная диагностика, которая опирается не только на наблюдение, но и на объективные физиологические данные
Так что космос ближе, чем кажется. И телеметрия, которая когда-то помогала Юрию Гагарину покорить космос, сегодня помогает нам понять, что происходит внутри ребёнка, когда он не может объяснить это словами.
С Днём космонавтики!
И с уважением — к тем, кто смотрит в небо. И к тем, кто работает с телом, умом и нервной системой — здесь, на Земле.
2 минуты
12 апреля