Найти в Дзене
692 подписчика

Новая статья на моём новом канале. Заходите и читайте, если интересно. Я теперь «Тыжпсихолог». Живу давно и было всё: и депрессии, и неконтролируемые вспышки гнева, и гложащая тревога с непонятными причинами.

Преодолела сложности коммуникации, выработала умение конструктивно решать конфликты на работе и различные стратегии поведения в конфликтах, развила понимание своей личности и личности других, принятие своей внешности (сначала длинная дылда, потом плюс сайз барышня) (неожиданно обнаружила, что дылда была не так уж и страшна, как казалось).
Я сейчас не хвастаюсь, а перечисляю, что можно найти на моём новом канале.
Все эти достижения имели место быть не в результате одного моего могучего мышления, а как следствие чтения книг, монографий и статей по психологии. Это называется библиотерапия.
На своём новом канале «Ирина Лозовая | Психолог онлайн» я делюсь лайфхаками, которые почерпнула в процессе библиотерапии для того, чтобы преодолеть всё, что выше перечислила.
Не могу сказать, что сейчас сижу сложа ручки и только вещаю мудрые советы. Как говорится: «Жизнь бьёт ключом и всё по голове». Новые проблемы заставляют искать новые пути их решения. И новые книги по психологии.
Учусь преодолевать нормативные и ненормативные жизненные кризисы, жить без подчинения правилам трудового распорядка и принимать себя вне амплуа рабочей машины, которая всю жизнь пахала, как тот бессмертный пони и на вопрос «кто ты?» отвечала, не задумываясь, «я юрист». Хотя вобщем-то была и сестра, и дочь, и подруга, и соседка, и меломан и прочая.
Возникли проблемы с трудоустройством, пришлось пересмотреть взгляды на занятость и выходить из зоны комфорта - работа по найму.
Хотелось бы прокомментировать цитатой «Жить нужно так, чтобы если вас послали, вы вернулись оттуда отдохнувшими и с магнитиками», или «Даже если вас съели, у вас всегда есть два выхода». Но постоянно на ум приходит фраза: «Раньше в России безработных называли безработными, а теперь блогерами». Как вы к ней относитесь?
К сожалению, впереди старость. Уже не будет ни 20, ни 30. Я с трудом это принимаю. За 40 тоже неплохие годы, но заканчиваются. Побаливает позвоночник и коленка. Причиной артроза может быть психосоматика. Особенно если он начался не по возрасту рано. А хотелось бы, чтобы психосоматика не приближала старость и сопутствующие болезни семимильными шагами.
Вы знаете, что такое психосоматика? Подписывайтесь на новый канал, расскажу.
Ирина Лозовая | Психолог онлайн
9 апреля 2025
Беспомощность - это эмоция или решение?
Да, беспомощность — это эмоция. Чувство беспомощности – это эмоция, которую каждый из нас переживал хотя бы раз в жизни. Она охватывает человека, когда он сталкивается с трудностями и не может найти выход из сложившейся ситуации. В буквальном смысле под беспомощностью понимается неспособность без посторонней помощи справиться с чем-либо, сделать что-либо. Беспомощность как эмоция — это психологическое состояние пассивности, усвоенное в результате неприятного жизненного опыта (после периода стресса или как реакция на травму), может быть также вызвана страхом перед неизвестностью, низкой самооценкой...
2 минуты