Есть много способов избегания жизни, и один из них – болеть

⠀

Я часто говорю: «Кроме тела у нас, собственно, ничего нет». Есть ум, ассоциирующийся с мозгом, который часто противопоставляют телу. Но, по факту, он тоже часть тела. Есть мысли и душа, существование которых я не отрицаю. А они где?

⠀

Если предположить, что кроме тела у нас ничего нет, становится очевидным, что если психотерапия не работает с телом, то она не работает в принципе...

⠀

Какое-то время назад я перестала пользоваться столь популярным термином «психосоматика». Почему? Как будто бы тело и психику можно разделить.

Интересно как?

⠀

Например, вы постоянно испытываете раздражение или злость на партнёра за то, что он делает, и одновременно не можете выразить эти чувства в контакте. Невозможность связана со страхом последствий выражения ваших чувств. Вы боитесь, что вот вы выразите злость, а партнер разорвёт отношения. Или начнет вас игнорировать – просто перестанет замечать. А самое страшное – это сочетание разрыва отношений и игнорирования. Это то, чего люди боятся больше всего.

⠀

И вот, есть у вас эта злость, которую вы, памятуя прошлый опыт, удерживаете и не размещаете в контакте с партнёром. Куда она, по-вашему, должна деваться? Она накапливается... Где?

⠀

Конечно же, в теле. Поскольку, кроме тела у нас, как вы помните, больше ничего и нет.

⠀

Я сталкивалась в жизни и практике с довольно с большим количеством ситуаций, когда человек избегал встречи с реальной жизнью и необходимостью её менять, поскольку для него было невозможно это сделать, ему было невыносимо даже взглянуть в сторону реальности.

⠀

И каждый раз тело находило творческий способ приспособиться к подобному избеганию: панические атаки, лишний вес, хронические простуды или другие, более серьезные симптомы...

⠀

Хочу быть правильно понятой: я не против антидепрессантов или спазмалгона. Для меня главный вопрос звучит так: понимаете ли вы, о чём болит ваше тело?.. Ведь это сначала тело реагирует просто сигналами. А потом рождаются симптомы.

Продолжение в карусели

Есть много способов избегания жизни, и один из них – болеть ⠀ Я часто говорю: «Кроме тела у нас, собственно, ничего нет». Есть ум, ассоциирующийся с мозгом, который часто противопоставляют телу.

1 минута

16 апреля 2025