17 подписчиков
🌀 Мотивация и гормоны: как работать в ритме своего тела
"Почему я два дня продуктивна, а потом валяюсь в апатии и злюсь на весь мир?"
Девочки, с вами всё в порядке. Мы не роботы. И особенно мы — женщины, у которых есть свой гормональный ритм.
💡 Женский цикл — это не только про репродуктивную функцию, это ещё и про:
– уровень энергии,
– настроение,
– креативность,
– желание общаться или наоборот — уединиться.
📌 Учитывая это, можно:
✔️ работать эффективнее,
✔️ снизить тревожность,
✔️ и не загонять себя, когда "просто не хочется".
Хочешь узнать, как подружиться со своим циклом и встроить заботу о себе в рабочий график?
Напиши мне — разберёмся вместе 🌿
#психология #женскаяэнергия #гормональныйцикл #работабезвыгорания #женскийритм
Около минуты
16 апреля 2025