629 подписчиков
Я дарила мужу генетический тест и ему буквально вчера пришли результаты) Это очень полезно, поэтому и я заказала себе сегодня .
Генетические тесты — это реальный путь понять себя лучше 😌
Представьте, что вы наконец-то узнали:
— почему вам не подходит кето-диета,
— почему витамины «не работают»,
— и почему спорт вызывает усталость, а не бодрость.
Все это можно выяснить с помощью генетического теста.
Это не сложно и дает карту вашего тела, с которой намного проще работать. Тест стоит как очередной чек-ап крови и сдается один раз в жизни ☝🏼
Что можно узнать?
— Витамины и минералы:
Ваш организм может плохо усваивать витамин D или железо. Это значит, что даже если вы принимаете добавки, эффект будет слабым — и нужен другой подход. Другая дозировка и комбинация с другими добавками.
— Питание:
Есть гены, отвечающие за метаболизм жиров, углеводов и даже кофеина! У кого-то кофеин задерживается в организме, повышая давление, а у кого-то, наоборот, быстро выводится.
Ваши гены подсказывают:
1. как вы перевариваете жиры, белки и углеводы;
2. есть ли у вас склонность к перееданию или «зависимость» от сладкого;
3. подходит ли вам растительный рацион или животные белки усваиваются лучше;
4. нужен ли вам завтрак — или организму комфортнее начинать день позже.
— Инсулин и сахар:
Генетика может подсказать, есть ли у вас предрасположенность к инсулинорезистентности или диабету, ещё до анализа крови.
— Спорт и восстановление:
У кого-то мышцы быстро восстанавливаются после тренировки, а кому-то нужен день отдыха. Всё это тоже «зашито» в ДНК.
Пример из практики:
Ко мне обратилась девушка, которая всегда уставала после тренировок и не видела результата. Мы сдали генетический тест — и оказалось, что у неё медленный метаболизм креатина и склонность к медленному восстановлению. Мы изменили тип тренировок, питание и добавки — и через месяц она почувствовала себя другой!
Вывод:
Генетический тест — это полезный инструмент, который экономит месяцы, а может и годы проб и ошибок. Вы начинаете не с нуля, а уже с пониманием того, как работает ваш организм.
Генетика — не приговор, а инструмент.
Это как персональная инструкция к вашему телу. С ней намного проще составить рацион, подобрать нужные витамины и не тратить время и деньги впустую 🙌🏻
*P.S. ни каких ссылок не будет, так как это не реклама, я просто поделилась с вами личной покупкой и хотела рассказать про пользу ❤️
1 минута
9 апреля 2025