Добрый день, друзья! У меня вышли две статьи про профессиональное выгорание и о том, как с ним справляться
Рекомендую к прочтению, чтобы знать с чем можно столкнуться.
А если если Вы уже на пороге выгорания, предлагаю оказать себе экспресс самопомощь 🍃
Перед вами картинки. Это метафорические карты. Принцип их работы идет через бессознательное, через метафоры и проекции, через работу с символами. Посмотрите на карту и отметьте все мысли, чувства и эмоции, которые приходят. Позвольте вашему воображению доставать ответы, какие сейчас приходят.
Глядя на вопрос, просто соедините его с метафорической картой и получайте ответы: «Что сейчас в действиях может быть первым шагом, для восполнения ресурса?»
Около минуты
9 апреля 2025