26 подписчиков
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЕС СТОИТ? МАЛО ЕМ, НО НЕ ХУДЕЮ.
Какие же могут быть причины?
1. Вам КАЖЕТСЯ что вы питаетесь чисто. А на деле переедаете ПП ништяками (например много Орехов, перебор бананами, протеиновыми батончиками). Помним, везде нужна мера‼️
2. Слишком сильный дефицит. Когда организму не хватает питательных веществ, он начинает пребывать в состоянии стресса и всю еду откладывать в запасы. Грамотно рассчитывайте своё кбжу☝️
3. Плато. В таком случае нужно раскачивать свой организм повышением калорий и только потом уходить в дефицит.
4. Проблемы с гормонами. Если все вышеперечисленные методы не работают, то необходимо сдать анализы. Ведь проблемы с работой гормонов - это очень частая причина отсутствия динамики🤷♀️
А у вас есть проблемы в снижении веса?👇
#похудение #худею #диета #красивоетело #питание #плато #худеюбездиет
Около минуты
9 апреля 2025