10 подписчиков
Запомните раз и навсегда! ⬇️⠀
⠀
Если вы считаете, что вас обижают из-за того, что вы какая-то плохая и неправильная, это означает, что у вас токсичный эгоцентризм. То есть причины того, что другой обращается с вами плохо, вы видите только в себе. В другом не видите. ⠀
⠀
Лекарство от токсичного эгоцентризма:⠀
⠀
1⃣ Разделить ответственность на свою и не свою⠀
2⃣ Принять ограничение своих возможностей: вы НЕ всегда и НЕ во всём можете влиять на другого человека. То есть попросить его не обижать вас - можете. Но заставить его и изменить его - НЕ можете. ⠀
⠀
СМИРИТЕСЬ С ОГРАНИЧЕНИЯМИ СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И РАЗОЧАРУЙТЕСЬ В СВОЁМ ВСЕМОГУЩЕСТВЕ!! ⠀
⠀
Уверенность в духе "Мне надо стать лучше и тогда он(а) перестанет меня обижать" - это и есть ваша иллюзия о вашем всемогуществе. Понимаете? Иллюзия о том, что вы можете влиять на других через изменение себя. ⠀
⠀
Вы не можете! В этом надо разочароваться. Это надо отгоревать. Даже отплакать. ⠀
⠀
Да, настолько серьезно. Потому что стремление смягчить другого через улучшение себя - родом из детства. Это ваш внутренний ребенок нуждается в любви того, кто вас обижает. Ваш внутренний взрослый, конечно, головой понимает, что это невозможная затея и *удак - сам по себе *удак. И обижает он вас не потому, что вы какая-то плохая и неправильная. А потому что он - *удак и ему нравится вас обижать. ⠀
⠀
Так и происходит внутренний конфликт: внутренний взрослый рационально понимает, внутренний ребенок иррационально надеется. ⠀
⠀
Я помогу вам подружить ваши противодействующие части. И помогу вам в самом сложном. С моей поддержкой вы БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТЕ стараться всем угождать. Вы научитесь выдерживать, когда вами кто-то недоволен. Вам больше не захочется быть хорошей для всех. ⠀
⠀
А знаете, какую свободу даёт такая концепция? Свободу быть собой. И ещё это такое облегчение! Буквально груз с души.
1 минута
9 апреля 2025