2 подписчика
2013 год. Мой вес после родов 87 кг.
Апатия. Бесконечное поедание печенья «Юбилейное».
Мне не хватало силы воли, чтобы взяться за свой вес.
Но в один день все резко изменилось. Я стала четко следить за питанием, заниматься спортом и много гулять с коляской.
К 2014 году мой вес стал 60кг.
После вторых родов я набрала и стала весить 76 кг, но таких сил и мотивации как после первого похудения у меня уже не было.
Сейчас я знаю, что так как я это делала раньше, делать не хочу и не смогу. Но смогу по-другому, более бережно к себе.
Мне важно следить за питанием , пить больше воды, не есть после 18.00. Так я чувствую себя легче.
Мой вес сейчас 69 кг и мне всего-то хочется убрать 4-5 кг, подтянуть кожу.
Пишу и улыбаюсь 😀
Радуюсь, что в моем желании теперь нет слов «срочно надо», «должна», а есть слова «хочется» и мысли с какая нагрузка и внимание к себе принесут мне удовольствие.
Во-первых, я закончила пить курс Феокарпин и теперь буду пробовать средство Фукап гуарана (vk.com/wall-1700014_4263), которое помогает снизить лишний вес. Производитель один и тот же.
Так что им точно можно доверять.
Во-вторых, я продолжаю заниматься танцами, включаю в свою жизнь ходьбу и ролики 🛼
Такой вариант заботы о себе мне нравится 🥰
Думаю к июню- июлю вполне можно скинуть 4 кг 👌🏻🙂
А Вы уже готовитесь к лету и купальникам?
#дневникэковики
1 минута
9 апреля 2025