51 подписчик
Великий спортсмен Александр Овечкин💥 26 лет никто не мог побить рекорд Уэйна Гретцки, который теперь официально лишился титула лучшего голеадора в истории НХЛ.
Какое здоровье нужно иметь, чтобы осилить все ЭТО! Точный список витаминов и минералов, которые принимает Овечкин мы не знаем🙂, но если вы занимаетесь спортом и хотите показывать высокий результат, есть база, без которой того результата не видать!
Витамин D – важен для иммунитета, костей и мышц, особенно при недостатке солнца.
Омега-3 – для суставов, сердца и противовоспалительного эффекта.
Витамины группы B (B6, B12) – для энергии и работы нервной системы.
Магний и цинк – для восстановления мышц и иммунитета.
Коллаген или глюкозамин – для защиты суставов.
6. Антиоксиданты (витамины C, E) – для снижения окислительного стресса после нагрузок.
Всем, кто просто ходит в зал и спортсменам желаю высоких достижений!
Пишите в директ, если есть вопросы❤
#александровечкин
Около минуты
8 апреля 2025