Найти в Дзене
1 подписчик

Вашему малышу 1 год: что происходит и к чему быть готовыми


Один год — невероятно важный рубеж в жизни ребёнка и родителей. Он вроде бы ещё совсем крошка, но уже уверенно идёт в сторону "отдельности": пробует, исследует, учится говорить "нет" — и вам, и каше. Давайте разберём, что вас ждет в этом возрасте, и как пройти этот этап с пониманием и без паники.

🍽 Переход на общий стол: начинается взрослая еда

К году прикорм перестаёт быть просто «попробовать ложечку» и становится основным источником питания. Смесь или грудное вскармливание теперь — дополнение, а не основа рациона. После года логично предлагать грудь или смесь после еды, а не до неё.

Ребёнок уже может есть вместе со взрослыми — конечно, с учётом своей текстуры и безопасности. Это значит:

👌 без соли и сахара, но с богатым вкусом;
👌 адаптированные семейные блюда;
👌 разнообразие вкусов и текстур.

Начинается фуршетный период — малыш берет с тарелки по чуть-чуть, пробует, не доедает. Это нормально. Главное — предлагать, но не заставлять.

🧠 Кризис одного года: "Я сам!"

Выражение «кризис» не означает, что будет плохо. Это важный этап психоэмоционального взросления: ребёнок начинает осознавать себя как отдельную личность. Он может:

🙈 активно отстаивать своё мнение;
🙈 протестовать, если его одевают не так, как хочется;
🙈 бросать еду и проверять вашу реакцию.

Это не капризы. Это развитие. И ваша задача — дать безопасные рамки, но и свободу в рамках этих границ.

🤱 Сепарация: первые шаги к самостоятельности

В этом возрасте малыш начинает осознавать, что он и мама — не одно целое. Это может сопровождаться:

💞 тревогой при расставаниях;
💞 «прилипанием» к маме;
💞 бурными протестами, когда мама уходит.

Важно не пугаться. Это нормальный и нужный этап. Поддержка, терпение, ритуалы прощания и возвращения — ваши главные инструменты. И не забывайте: мама имеет право на отдых и личное время, даже если ребёнок пока не в восторге от расставаний.

💤 Ложный сброс дневного сна

В районе года родители часто сталкиваются с тем, что ребёнок начинает плохо спать днём или отказывается от одного из дневных снов. Это может выглядеть так, будто пришло время перехода на один сон, но:

❗️ В 90% случаев в этом возрасте происходит ложный сброс.

Не торопитесь отменять второй сон — скорее всего, у малыша скачок развития, эмоциональная перегрузка или переутомление. Поддержите режим, дайте время — и сон вернётся.

🧩 Чего ещё ждать в этом возрасте:

• Появляется выбор — ребёнок может отказаться от привычной еды.
• Имитация взрослых — он хочет есть, как вы.
• Развивается мелкая моторика — еда руками, самостоятельность за столом.
• Чуткость к эмоциям родителей — дети "считывают" напряжение.
• Чередование регресса и прогресса — один день он ест отлично, другой — ни ложки.

🧘‍♀️ Как пройти этот этап спокойно?

♡ Следите за режимом дня и питания.
♡ Уважайте индивидуальность ребёнка.
♡ Не заставляйте есть — лучше предложите через время.
♡ Поддерживайте, но не спасайте от каждой эмоции.
♡ Не бойтесь устанавливать границы: это даёт малышу ощущение безопасности.

💬 Вместо вывода

1 год — это начало новой жизни. Не грудничковой, но ещё не совсем взрослой. Это время "Я сам", время пробовать, искать, отделяться и возвращаться. С любовью, вниманием и чуть-чуть терпения — вы обязательно пройдёте этот этап мягко и уверенно.
2 минуты