223 подписчика
Почему не получается отстоять свои границы
Потому что потом их надо постоянно удерживать.
Самая главная проблема токсичных отношений - постоянное продавливание ваших границ. Близкий нарц делает это с завидным постоянством, в отличие от жертвы. Жертве не хватает упорства, силы воли, эмоциональных ресурсов, чтобы раз за разом отстаивать себя.
Невозможно круглые сутки находиться в напряжении - нарцисс знает, когда хочет вас "поесть", а вы - нет. Поэтому он может расслабиться и отдохнуть, а вы в таком режиме быстро выгорите.
Что делать в этой ситуации?
Разделить его нападки на важные, менее важные и некритичные и однозначно реагировать только на самые острые, ключевые. На остальные можно не отвечать или отвечать по остаточному принципу.
Это поможет сохранить себя.
Другой важный момент - если вы добились каких-либо побед, ни в коем случае не отдавайте нарциссу инициативу, иначе вы рискуете потерять её навсегда.
Это два момента помогут выстоять в самые трудные времена.
Заботьтесь о себе!
Около минуты
6 апреля 2025