57 подписчиков
А что, если просто довериться происходящему?
Ослабить контроль там, где он неуместен, и оставить бессмысленные попытки управлять тем, что не поддается контролю.
А что, если отпустить себя?
Отпустить в чувства и действия, позволяя телу следовать за импульсами, а эмоциям превращаться в осознание и, оттуда, в действия. Если хочется искренне посмеяться, расслабь челюсть и позволь улыбке возникнуть; пусть смех свободно льется.
А если приходит желание плакать — дай себе поплакать, но полностью, всем собой.
А что, если позволить себе ошибаться в тех местах, где, кажется, ты уже совершаешь ошибки?
Если ты их совершаешь, то встретиться с человеческой неидеальностью — это огромная удача. Идеал недостижим, но ты, возможно, не верил в это. Неидеальность присутствует постоянно, так почему бы не подружиться с ней? Она станет уникальной и принадлежит только тебе.
А что, если разрешить себе проявляться там, где ты сам себе ставишь запреты?
Проявись! Стань объемным, заметным, ярким и громким. Даже если это покажется наглостью, для других это может быть силой и уверенностью. Возможно, так уверенность перетечет в тебя и трансформируется в целостность и самознание.
А еще, что если завершить начатое?
Подключи волю, преодолей сопротивление и, расслабившись, завершай. Тогда энергия от незавершенного дела начнет циркулировать, придавая тебе силы и, как итог, удовлетворение.
А что, если поверить в то, что все стремится к свершению? Даже если сейчас ты делаешь что-то, что не соответствует твоим принципам и желаниям, просто обрати на это внимание.
Может быть, стоит обнаружить новые пути, где шаги будут уверенными, а неудачи отступят, освободив место для счастья?
Психолог Наталия Крылова
1 минута
6 апреля 2025