434 подписчика
Приветствую вас на своём канале. И приглашаю поучаствовать в мини-марафоне.
Марафон про мышцы КОРа. Именно они помогают решить проблемы с животом и поясницей.
Предлагаю поработать в течение месяца и посмотреть на результат.
На самом деле марафон уже прошёл в апреле. Но записи остались.
Просто они переехали в закрытую группу ВКонтакте и будут доступны с 09 июня по подписке.
Группа платная. Условия и цена по ссылке.
Подписка включает и обратную связь на период подписки, ответы на возникающие вопросы.
Заниматься можно каждый день. Но, если вы чувствуете, что нагрузка для вас велика - делайте перерывы. Однако, три тренировки в неделю лучше сделать - результат будет заметнее.
#йога#фитнес#студияйогилениваякошка#плоскийживот#здороваяпоясница#марафон
Около минуты
5 апреля 2025