108 подписчиков
🔥 Как я изменил своё тело: со 120 кг в 90 кг — и дальше больше! 🔥
Когда-то я весил 120 кг. Лишний вес тянул вниз не только тело, но и уверенность в себе. Одышка, усталость, вечная борьба с одеждой, которая каждый месяц становилась всё теснее. Я решил, что так больше не будет.
Моя цель — похудеть.
Я не верил в чудо-диеты и волшебные таблетки. Только осознанное питание, грамотный дефицит калорий и тренировки привели меня к результату.
📌 Сейчас мой вес 90 кг, но это не финишная точка. Следующий шаг — заменить оставшийся жир на мышцы. Я работаю над рельефом, силой и выносливостью.
💪 Что я делаю сейчас?
✅ Тренируюсь дома 3 раза в неделю.
✅ Разработал меню питания под свои цели.
✅ Недавно добавил хайлетсы в программу – учусь прямому вису, в перспективе хочу освоить горизонтальный вис.
✅ У меня есть межпозвоночная грыжа, но это не мешает мне становиться сильнее и лучше.
📸 Фотографии говорят сами за себя! Посмотрите, что возможно, если не искать оправдания, а просто делать.
😏 Хочешь изменить своё тело?
Подписывайся и следи за моей трансформацией! Берите пример, включайте тренировки в свою жизнь и меняйтесь вместе со мной. Результат зависит только от вас! 🔥💪
🔥 Начни сегодня, и через пару месяцев твои фото "до" и "после" удивят даже тебя! 🔥
1 минута
5 апреля 2025