5 подписчиков
Здравствуйте, уважаемые родители маленьких и детей подросткового возраста!
Сегодня я снова к вам, с психологическими рекомендациями, информацией о тревогах, тревожности, которые возникают у детей.
Итак, тревога-это эпизодические проявления беспокойства и чаще всего связаны с будущими событиями, которые вероятнее всего несут определенную угрозу или опасность, а тревожность — это уже устойчивое состояние. Тревожность вызывает ощутимые телесные и эмоциональные реакции. Тревожностью можно считать индивидуальной психологической особенностью, которая определяется частыми переживаниями, цикличным состоянием тревоги, а взапущенном состоянии- паники и панические атаки. И чаще всего родители начинают обращаться к психологу когда видять телесные последствия тревоги.
Повышенная детская тревожность-это самая популярная психологичсекая проблема у детей любого возраста.
Что же может послужить тому, что у ребенка может появиться тревожность. Можно рассмотреть примерные причины ее повления:
• переутомления и недосыпания;
• ситуации нервного напряжения;
• страх повторения какой-либо негативной ситуации;
• внутренних конфликтов;
• конфликтных ситуаций в семье, касающихся ребенка;
• навязчивых мыслей;
• буллинг в школе.
Чем опасна повышенная тревожность у детей? Чрезмерная тревожность детей приводит к переутомлению, снижению работоспособности, уменьшает шансы на раскрытие всех талантов ребенка. Ресурсы тела расходуются на подавление эмоций и страхов, а не на продуктивную деятельность. Если проблему не решать, это может вылиться в неврозы, депрессии и изменения личности. Кроме того, страдает полноценное общение с окружающими – ровесниками и взрослыми. Такие дети чаще попадают в зависимость от лидеров, могут стать участниками не самых хороших компаний.
Как распознать тревожность у детей разного возраста:
возраст от 0 до 3-х лет:
• Привязанность к близким больше, чем обычно;
• Возврат к прежнему поведению (которое было в более раннем возрасте);
• Изменения в режиме сна и приема пищи;
• Повышенная раздражительность;
• Повышенная гиперреактивность;
• Страх;
• Ребенок становиться более требовательным;
• Учащаются более частый плач.
Возраст от 4-х до 6-ти
• Привязанность к своим близким больше, чем обычно;
• Возврат к прежнему поведению (которое было в более раннем возрасте);
• Изменения в режиме сна и приема пищи;
• Повышенная раздражительность;
• Снижение концентрации ;
• Снижение активности или гиперреактивность;
• Снижение интереса к игрушкам и играм;
• Ребенок начинает брать на себя взрослые роли;
• Ребенок перестает разговаривать;
• Ребенок становится беспокойными или удрученным.
Возраст от 7-12 лет
• Ребенок становится замкнутым;
• Часто заботится о других пострадавших;
• Изменения в режиме сна и приема пищи;
• Повышенное чувство страха;
• Повышенная раздражительность;
• Частое проявление агрессии;
• Обеспокоенность;
• Ухудшение памяти и концентрации;
• Физические / психосоматические симптомы (болит живот, сердце, недомогания частые);
• Ребенок часто рассказывает о событии или повторяет его в игре;
• Он чувствует себя виноватым или винит себя.
Возраст от 13-17 лет
• Сильная печаль;
• Чрезмерная забота о других;
• Чувство вины и стыда;
• Все более непокорный в отношении авторитетов;
• Повышенная склонность к риску;
• Агрессивность;
• Саморазрушение;
• Чувство безнадежности.
Уважаемые родители, если вы заметили тревожащие симптомы у своих детей, то обращайтесь за помощью к специалистам, не затягивайте, так как эти симптомы могут уйти вглубь и стать хроническими.
Мне как психологу часто приходиться работать с тревожностью, страхами у детей разного возраста. В своей работе я использую методы арт-терапии, как известно дети любят рисовать и так им легче говорить о своих проблемах, страхах, методом Десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ, англ. EMDR)-результат может быть после первого занятия, методами позитивной психотерапии, просмотром мультиков, чтением и сочинением историй, сказок, проигрыванием историй, работой с пластилином.
3 минуты
5 апреля 2025