13 подписчиков
Когда оптимизм вымораживает.
Удивительно, но у позитивного мышления, которое помогает преодолеть многие трудные моменты, есть и обратная, ядовитая, сторона.
Представьте ситуацию: близкий друг жалуется, например, на то, что потерял работу, и он расстроен, подавлен, делится переживаниями.
Что бы вы сказали в ответ?
1. Да ладно, тут не о чем переживать! Всё к лучшему! Найдёшь работу получше.
2. Ну и придурки же они, что уволили тебя, зла не хватает!
3. Вижу, как тебе сейчас больно. Как я могу помочь?
1️⃣- оптимизм из самых чистых побуждений. Обесценивающий чувства и оставляющий человека еще в большем одиночестве. Худшая поддержка из возможных.
2️⃣ - присоединение к злости друга. Фокусирует на негативе, но дает понять, что вы на стороне друга и разделяете его чувства, а значит, такой вариант даже лучше, чем первый.
3️⃣- признание чувств и предложение конкретной помощи. И именно это само по себе приносит облегчение, снижает градус негативных эмоций, создает доверие в отношениях и дает необходимую поддержку, причем, именно ту поддержку, которая нужна другу.
И если вы очень оптимистичны, но хотите близких и доверительных отношениях с близкими, пора навсегда забыть о:
- универсальных советах:
"просто не думай об этом"
"взбодрись"
все будет хорошо
- сравнении с другими:
"у других еще хуже"
"кому сейчас легко?"
- поиске позитива во всем:
"зато теперь у тебя будет больше свободного времени!"
- прерывании и переключении темы:
"а погода-то какая хорошая!!!"
Если сразу не получается - лучше просто молчать и оставаться рядом.
Ещё лучше - обнять, молчать и оставаться рядом
1 минута
15 апреля 2025