2111 подписчиков
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 15 АПРЕЛЯ 2025 года.
Дорогие друзья, доброе !
Сегодня жду отчеты за вторую неделю челленджа.
Сахар утром 5.0. Вода 2.5 литра.
Показываю свой рацион на 15 АПРЕЛЯ
По челленджу свои отчеты, вопросы и мнения пишем на листе
«АПРЕЛЬСКИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ. ОТЧЕТЫ. ОБЩЕНИЕ с 1 по 30 апреля»
Вопросы мне и общаться можно на листах моих ежедневных дневников.
Раньше я ставил лист челленджа на каждую неделю, теперь будет один на весь месяц.
Включайтесь в работу и старайтесь выдерживать приемлемую частоту сообщений, чтобы не пропадать по пол месяца.
Начали челлендж хорошо, активно. Я несколько задержался на минус 3кг, но это нормально. Вес всегда уходит как бы ступеньками.
Челлендж тем и хорош, что исключает компромиссы с самим собой, а этим многие грешат – вот и результата нет.
Для тех, кто стремится снизить вес, и готов работать, правила я привел на странице челленджа.
Лариса Рубальская — Ах, мадам! Вам идёт быть счастливой
Ах, мадам! Вам идёт быть счастливой,
Удивлённой и нежной такой,
Безмятежной, свободной, красивой,
Вам неведомы лень и покой.
Окрылённой прекрасной мечтою,
Позабывшей печали и боль,
Сердцем любящей, словом, душою,
Ну, а слёзы… ведь это лишь соль.
Пресно жить — тоже вроде не в радость,
И не сахар бывают деньки,
Что же нужно — пустяк, капля, малость,
Чтоб горели в глазах огоньки!
Чтобы губы несмело шептали,
Чтоб стучали сердца в унисон,
Даже можно немного печали,
Только чтоб был в печали резон.
Чтоб дожди обходили сторонкой,
Чтоб играли ветра в волосах,
Чтобы нитью хрустальной и тонкой
Вам на плечи ложилась роса.
Вырастали деревья большими,
Утекало немало вод,
И глаза оставались такими,
И высоким был неба свод…
1 минута
15 апреля 2025
108 читали