40 подписчиков
♦️Как понять, что нужен психолог?
Кроме ситуаций с острым стрессом, паническими атаками и депрессией, есть много ситуаций, когда психолог необходим. Да, когда болит тело, мы быстро начинаем что-то делать (кто таблетки глотать, кто обследоваться, кто диеты), в любом случае не игнорируем.
А вот когда «болит душа», вернее это мозг покоя не даёт, потому что зациклились мысли или чувства, то человек способен долго это отрицать и игнорировать. Вроде как не смертельно ведь, в отличие от болезней тела. Но…
Такое состояние ума (души) снижает качество жизни, нет радости, счастья, разрушаются отношения, сон, ухудшается физическое здоровье и уходит молодость, жизненные силы иссякают. Я уже молчу про пользу для окружающих, тут совсем не до них.
Давайте посмотрим, в чем смысл жизни?
Смысл только в обслуживании своего тела? Что поесть, что одеть, с кем поспать. Тогда тревоги и раздражение будут неизбежны. Жизнь будет выглядеть очень ограничено и меркантильно.
Если смыл в развитии себя (своего ума, души), то тут открывается множество возможностей чувств, ощущений, впечатлений, идей.
Так когда нужен психолог?
1. Когда есть тревога (особенно частая или фоновая, без поводов или по любому поводу);
2. Когда раздражение стало обычным поведением или вызывает чувство вины;
3. Когда не с кем обсудить то, что происходит внутри тебя;
4. Когда внутри плохо и ты не понимаешь, почему. Или понимаешь, но ничего сделать не можешь;
5. Когда не удаётся найти понимание и теплоту с членами семьи;
6. Когда часто в сомнениях и сложно принимать решения, страшно;
7. Когда осталась одна или чувствуешь себя так;
8. Когда чувствуешь, что можешь больше, а будто застряла в чем-то привычном и «вязком».
Это далеко не весь список. Но это то, что часто игнорируется и не делает человека счастливым. Но и он сам ничего с этим не делает.
У нас в России обращение к психологу происходит либо по вынужденной причине, когда совсем приперло, либо вообще не происходит (почему-то людям стыдно, если они обратятся), либо это осознанные люди, которые знают ценность своего развития и психологической помощи.
В нашей культуре ещё глубоко сидит «стерпится- слюбится», «терпение и труд», «не выноси мусор из избы» и прочее. И вот люди этот самый мусор и носят. Когда давно пора с ним распрощаться.
А как вы считаете? Почему людям сложно пойти к психологу?
1 минута
16 апреля