Предлагаю на следующие 7 дней тоже сделать челендж!
Каждодневно выполнять несколько вещей:
1. Медитация 7-10 мин
2. Чтение 30 мин
3. Активность 8000 шагов
4 Ложиться спать не позднее 1:00
Справимся? И не обязательно начинать с понедельника 😏
Около минуты
9 января 2024