379 подписчиков
🏊♂ ПЛАВАНИЕ КАК ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ 🏊
Я начал плавать почти 30 лет назад. Тренируюсь и тренирую больше 10 лет по методике "Полное погружение", которая оттачивалась до совершенства на протяжении 40+ лет. За эти годы сотни тысяч пловцов по всему миру достигли успеха, следуя ее принципам.
Но если вы думаете, что я полностью изучил все тонкости и нюансы плавания, то глубоко ошибаетесь.
Прогресс в овладении этим навыком бесконечен. И именно это придает ему особую привлекательность на протяжении всей жизни.
Одной из ключевых концепций "Полного погружения" является принцип "Кайдзен" – непрерывного совершенствования. Я искренне верю, что любой человек, независимо от возраста и физических данных, может постоянно улучшать качество своего плавания при правильном подходе.
Пример моего ученика Бориса Трунова, который в 72 года освоил безупречную технику кроля, а сейчас продолжает регулярные тренировки в 75 лет, лучше всяких слов доказывает этот тезис.
Но дело не только в физическом совершенствовании. Плавание по методике "Полного погружения" – это образ жизни и состояние души. Это философия гармонии с водной стихией и постоянного самосовершенствования.
Когда я только начинал заниматься плаванием в юности, меня интересовали только соревнования и победы. Тренировки были нудными, изнуряющими и приносили мало радости. С возрастом пришло понимание того, что истинное мастерство приходит через удовольствие от процесса, а не через мучения.
Я открыл для себя, что плавание – это не спорт с жесткими правилами, это искусство, постижение гармонии движений. Фактически, это танец с водой, где каждое мгновение неповторимо и открывает новые грани ощущений.
Когда вы полностью погружаетесь в этот процесс творчества, забываете обо всем, кроме очередного гребка, тогда приходит состояние потока. Время останавливается, исчезают все тревоги и негатив. Остаетесь только вы и живая, манящая бесконечность воды вокруг.
Именно такие мгновения и составляют истинную прелесть плавания. Ради них стоит заниматься им всю жизнь, постоянно шлифуя свое мастерство. Ведь за каждой вершиной открываются новые горизонты для роста.
Я до сих пор жадно ловлю эти моменты гармонии в воде. И с удвоенной силой возвращаюсь к тренировкам после каждого перерыва, будь то отпуск или болезнь, чтобы вновь испытать это упоительное чувство единения с живительной водной стихией.
С каждой тренировкой я продолжаю открывать для себя плавание как путь к гармонии, долголетию и непрестанному самосовершенствованию по принципу "Кайдзен" – шаг за шагом, гребок за гребком на протяжении всей жизни. Это самое захватывающее приключение, какое я только могу себе представить. Присоединяйтесь 😉
2 минуты
9 января 2024