19 подписчиков
Нарушения осанки и их взаимосвязь с вальгусом.
Вальгус редко проявляется как самостоятельная проблема. Причина зачастую кроется в нарушениях осанки.
💡 Традиционо осанку оценивают по состоянию естественных изгибов позвоночника (по Ф. Штаффелю )
I - Нормальная осанка
Физиологические изгибы (2 кифоза и 2 лордоза) позвоночника хорошо выражены, имеют равномерно волнообразный вид.
II - Круглая спина
Доминирует грудной кифоз.
III - Плоская спина
Сглажены все физиологические изгибы позвоночника. Грудная клетка уплощена, уменьшен угол наклона таза. Плоская спина в зоне риска боковых искривлений (сколиоза)
IV - Плоско-вогнутая спина
Уплощен грудной отдел и усилен поясничный лордоз. Как правило присутствует передний наклон таза.
V - Кругло-вогнутая спина. Усилен грудной кифоз и поясничный лордоз.
Продиагностируйте своего ребенка и посмотрите какие еще нарушения помимо вальгуса присутствуют. От этого зависит дальнейший выбор упражнений, а также рекомендуемый выбор спортивных секций. Например плавание (то, что советуют врачи при любых нарушениях осанки) не рекомендуется при плоском грудном отделе, т.к. плавание способствует вытяжению позвоночника. А зачем вытягивать то, что уже вытянуто! Как только вы поймете какой отдел позвоночника в проблеме, то весь акцент и подбор упражнений бросайте именно на этот отдел. Параллельно включаем упражнения для стоп. Нас же всё таки вальгус смущает 🙂 ☝️Но без устранения проблемы в позвоночном столбе, без восстановления гармоничной работы диафрагмы, которая отвечает за положение тела в пространстве, мы ничего не сможем сделать со стопами.
Диагностика осанки в нашей группе телеграм по хэштегу #диагностикаосанки
https://t.me/lechim_valgus
________
#осанка #нарушенияосанки #вальгус #сколиоз #вальгусудетей #диагностикаосанки #лечениевальгуса
1 минута
9 января 2024