1 подписчик
КЛАССНЫЙ СЕКС ПОСЛЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ💕
Вы спросите, как это связано вообще? А я отвечу, что на самом деле напрямую. Почему многие люди не способны получить удовольствие от близости с партнёром, или оно есть, но недостаточно яркое и продолжительное?
А ответ кроется во внутреннем напряжении и не способностью отключиться от внешнего мира, от нерешенных задач, от мыслей, которые не покидают человека.
А вот на практике мы как раз работаем не только над улучшением физического состояния, но и над успокоением ума, сознательно переключаем внимание с кучи привычных мыслей в голове на дыхание, на свои ощущения в теле и тогда постепенно мыслей становится меньше, они не уходят совсем и иногда снова начинают беспокоить, но в этом и состоит практика, чтобы заметить мысль, но не погружаться в неё, простыми словами не начинать её обдумывать.
Мы всегда множим то, куда направляем свое внимание. Если мы уводим внимание с мыслей, то там становиться меньше энергии для их подпитки и размножения в нашей голове, и в конечном итоге ум начинает расслабляться и успокаиваться.
Как следствие, на мыслительный процесс не сливается энергия, а генерируется в теле, на смену напряжению приходит расслабление. И со временем, при регулярной практике, мы научаемся применять эту стратегию не только в йоге, но и в жизни, в том числе применить это в моменты близости со своим партнёром.
Есть очень интересная фраза: не нужно мне верить, просто проверьте и сравните ваши ощущения.
#отношения #семья #страсть #любовь #здоровье
1 минута
8 января 2024