2 подписчика
Не виноватая я, он сам ушёл.
Спустя две недели после моего отказа от хлебобулочных изделий.
Я не хотела худеть, но видимо, это неизбежно.
Правда, я не взвешивалась, у меня и весов то нет), но вижу как объемы тают. Предательски исчезают оттуда, куда хотелось бы добавить как раз 😵💫
При том, что меньше я есть не стала. Хотя аппетит поубавился, надо сказать. Иногда ем, потому что надо себя чем-то питать, иначе стану прозрачной 💧
По состоянию пока сильных изменений не заметила в безбулочный период. Метаболизм у меня и без того был хороший (не без помощи гимнастики, естественно)), так и остается. С пищеварением ок. А вот мозг сначала испугался, что он будет недополучать быстрых углеводов и в первый день требовал сладкой газировки. Аж 2 бутылки.
На следующий день успокоился.
Вообще, довольно просто оказалось не есть хлеб. Даже не ожидала, что с моей нежной любовью к выпечке, будет так легко.
Кстати, гречневые и рисовые хлебцы весьма вкусные. Раньше они мне такими не казались. Видимо доработали рецептуру 🤣
И в целом, мне нравится.
Сдобы не хочется вовсе.
Но вот, что делать с уходящим весом? Как его остановить, кто-нибудь знает?)
Или, кто хочет удержать, тот теряет?)
А кто все же намерен его отпустить, попробуйте. Только без излишних ожиданий, пожалуйста. Не надо следить за каждым граммом на столе и на весах. Просто поиграйте в эту «безпшеничную» игру.
И немного физической активности, конечно. Зарядка вполне подойдет)
И всё у вас получится 👍
А у меня, я надеюсь, наконец-то получатся протеиновые вафли с мукой из зеленых бананов 🔥
1 минута
8 января 2024