885 подписчиков
Простить себя…
На стуле напротив меня сидит мама, ей явно некомфортно и неприятно рассказывать о том, с чем она пришла.
- Я хочу стать такой, какой была?
- А когда вы были такой, какой хотите стать?
- Ох, сложный вопрос. С появлением старшего ребенка, все было как в сказке, первый месяц. Муж рядом помогал, мы гуляли все вместе, радовались счастью. Муж вышел на работу после отпуска и тут началось.
Ребенок не спал, совсем, только на руках, в коляске не любил гулять, и я его таскала на руках, он был капризным малышом, сейчас ему 6 и он, как я понимаю, высокочувствительный ребенок: истерики, капризы, конфликты. Но все усугубилось с появлением младшей дочки, ей сейчас 3 года, и я как в аду…
- Вы хотите вернуться в то состояние, когда вашему мальчику был месяц? В то состояние? Ощущения себя?
- …Нет, я хочу избавиться от детей, насовсем (на этом моменте мама закрывает лицо руками). - Явно эти слова даются с большим трудом.
Ситуация не простая и не легкая, но очень важная. Первый шаг найден, но много работы и первая наша задача: избавиться от вины за то, что не справилась со своей обязанностью МАМЫ!
По моей статистике обратившихся мам 80-85% испытывают вину за то, что:
- были плохими мамами,
- оскорбляли детей,
- били их,
- бросили, выйдя на работу или уехав учиться/в командировку и т.д.
Думаю, этот список можно еще продолжать, но, главный вопрос, а что же с этим делать?
У меня в арсенале есть техника, она не сложная, и потребуется всего 5-10 минут тишины и уединения, делюсь ею с вами.
Часто, мы любим смотреть в будущее, как будет через год, через 5, 10. Представляем картинки, строим планы и ставим цели.
Но, для прощения себя нужно посмотреть назад, на того, кого вы не простили, на себя.
Как выглядит ваш образ непрощенного из вашего прошлого, как он себя чувствует?
Он выглядит как побитая собака, живя в своем чувстве вины.
Он чувствует, что его не принимают, его осуждают и отвергают. Он, как бездомный, мается возле собственного дома, куда вы его не пускаете.
Мог ли он поступить иначе?
Вряд ли. Иначе поступил бы.
Он действовал исходя из тех ресурсов того состояния, тех знаний и навыков, которые у него были. И получил свои уроки.
Как долго ещё вы собираетесь отвергать его?
Как долго вы будете, как бездомный, ошиваться у порога собственного дома?
Представьте, что вы встречаетесь, образ Вас сейчас и образ Вас того, совершившего непростительный поступок.
Скажите ему, что вы усвоили те уроки.
Скажите, что принимаете те совершенные ошибки, что они были не напрасны, что вы учли их и не повторяете в жизни.
Скажите ему, что прощаете его.
Представьте, что вы обнимаете его. Обнимаете со всей любовью, которая есть в вашем сердце.
Пригласите его домой, в своё сердце.
Напишите как вам техника, будете использовать?
2 минуты
8 января 2024