2 подписчика
Когда меня спрашивают как удаётся сохранять такую форму, я кокетливо отвечаю:
гены хорошие + немного усилий.
Без усилий никак.
Даже, чтобы поесть, нам надо приложить их для пережевывания пищи.
Мы взрослые, у нас есть зубы.
Мы способны выдерживать напряжение, способны изменять обстоятельства под себя.
Способны просто немного поднажать там, где нужно, чтобы приобрести что-то ценное. Без надрыва.
Потому что усилие не равно насилие.
Усилие - оно про получение.
И когда по чуть-чуть, шагом за шагом идёшь, всё получается.
Приходите делать шаги.
В нашей гимнастике они легкие и свободные, как танец 💃
Около минуты
8 января 2024