20 подписчиков

Запишись к ИЛЬЕ на массаж ( принимает в кабинете на ул. Красная ) и скажи КОД 🔐 «УЛЬЯНА»

Получишь 10% скидку на 1 процедуру 😍

Если вы решили в новом году пораньше начать худеть к лету, то я вам скажу - чем больше ресурсов, тем быстрее результат.

Например :

1. Работать только в зале ( мышцы будут создавать рельеф)

2. Работать только с питанием ( похудеете быстрее, чем в 1 случае, но качество тела не изменится)

3. Питание + тренировки 💪🏼. Вот из чего обычно состоит идеальная формула

4. Питание + тренировки + массаж 💆‍♂️ . А вот здесь 3в1. Массаж поможет ускорить метаболизм, когда вы соблюдаете питание и тренируетесь, вам это просто необходимо, давать возможность организму быстрее восстанавливаться, что приведет к эффективности ваших тренировок.

Вообщем на себе испытала. 1 раз массаж в неделю дает - 400~600 грамм .

Честно признаюсь : я набрала за новогодние праздники 🎉 3 кг. Ну что , буду скоро пользоваться своей теорией 3в1 ( если конечно у Илья будут для меня окошечки)

Около минуты

8 января 2024