24 подписчика
Полезно ли мороженое для здоровья?
В одной порции мороженого содержится много кальция (20-30% от суточной нормы), а также калий и фосфор, которые участвуют в регуляции костного обмена и способствуют укреплению костей и зубов.
Кроме того, в этом лакомстве содержатся витамины группы А, Е, В, магний и натрий. Мороженое — источник Л-триптофана, который успокаивает нервную систему и поднимает настроение.
❗️Но не следует увлекаться мороженным, так как в нем много сахара, так же внимательно читайте состав и не покупайте мороженое с добавленными растительными жирами.
Около минуты
8 января 2024