12 подписчиков
Опять спасибо за тему из зала:
Выгорали ли Вы на работе и как долго восстанавливались?
Как удержаться и не выгореть на супер-интересной работе?
ИМХО словосочетание «выгореть на супер-интересной работе» — оксюморон. Если посвящать этой супер-работе 20 часов в сутки и задолбаться, то работа перестанет казаться интересной.
Но в такой момент можно (мне удается по крайней мере) обнаружить проблему и назначить себе отдых.
А вот серьезное выгорание — это в первую очередь про эмоциональное истощение и отсутствие перспектив (хотя наука говорит + про деперсонализацию и редукцию личных достижений).
Мне удавалось выгореть полтора раза. Один раз, когда владелец бизнеса, где я директорствовал, устал и нанял вместо себя МВА-ного корпоративного товарища, который правильно говорил, но был глуповат.
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти
Вылечилось принятием оффера, который действовал к тому моменту года три.
А в следующий раз, когда на работе получилось все наладить, но стало непонятно «а что масштабного можно сделать дальше», я предусмотрительно начал искать дополнительные активности. И одна из них — формат мастермайнда — позволила мне увидеть много новых для меня граней действительности. Как результат — в этот раз до выгорания не дошло.
Умные же психологи утверждают, что выгорание грозит тем, кто сосредоточен только на работе. Если в пресловутом колесе Вашего личного баланса есть эмоциональная подпитка от других элементов (семья это или хобби) — выгорание Вам не грозит)
1 минута
8 января 2024