598 подписчиков
Навязчивые мысли. Если умрет моя бабушка, то и я умру.
Здравствуйте. Мне кажется, что у меня навязчивые мысли, судя по информации которую читала в интернете. Заранее скажу, что у меня были ОКР, но не сильные, поэтому самостоятельно (к психологам не обращалась) от них избавилась. (ОКР были типа помыть руки перед сном, не надевать одну и ту же одежду два дня подряд и т д.). А теперь у меня появились мысли навязчивые, в общем мне кажется, что если умрет моя бабушка, то и я умру или заболею какой-то ужасной редкой болезнью (не буду писать какой, думаю это не столь важно) (то есть не сама по себе я заболею чем то, а именно после того как умрет моя бабушка). Сама понимаю абсурдность своих мыслей, понимаю что это бред полный, стыдно даже кому то близкому рассказать.
Эти мысли периодически то приходят, то уходят. Началось это где то месяц назад. Читала информацию о навязчивых мыслях, написано что они не сбываются, сколько о них не думай. Но тем не менее лезут они в голову мне, иногда мешают радоваться жизни. Прям какое-то магическое мышление что ли у меня. Такой вопрос: то, что я описала, является навязчивыми мыслями? И что сделать чтоб они больше не приходили в голову? Заранее спасибо
Автор вопроса: Екатерина Возраст: 29
1 минута
8 января 2024