Мы не можем физически "пощупать" энергию внутри нас, но от ее количества зависит успех в конкретных делах. Наша рабочая эффективность, желание и способность общаться с людьми, быть позитивно настроенным к нашему партнеру - все это напрямую зависит от того, насколько мы "заряжены". Для того, чтобы поднять это состояние за считанные дни, я решил поделиться своими практиками, которые на протяжении 10 лет помогают мне оставаться в тонусе в любое время года. 1. Не есть после 7 вечера. 2. Ложиться в постель до 22 часов и вставать до 7 утра каждый день. 3. Не вставая с кровати сделать короткую медитацию...