11 подписчиков
Похоже, пришла пора написать про то, что мне помогает самоорганизовываться и делать что-то, несмотря на синдром дефицита внимания.
Я активно применяю доступные инструменты, и это существенно облегчает мне жизнь.
Итак, из чего состоит каркас моей продуктивности:
1. Гугл-календарь. Там все дела, что привязаны к месту и времени. Все, что не записано - не существует.
2. Метод помидора в специальном чатике с другими людьми. Работаем спринтами по 2.5 часа с перерывами каждые 30 минут. Важный момент - вместе с другими, кто так же легко ускользает вниманием. Хвалим себя, друг друга, поддерживаем.
3. Баддинг. Объединяемся с напарником на долгосрочной основе (несколько месяцев, например), обсуждаем цели, ставим задачи, планируем, обсуждаем. Каждый работает над своей целью.
4. Созвончики продуктивности. Садимся делать что-то вместе, подключившись в скайпе/зуме/телеграме. Ощущение, что я не один на один с задачей, очень меня поддерживает.
#женщина_с_сдвг
Около минуты
7 января