Для усвоения и лучшей работы витамина Д в костях нужен витамин К2. 50-100 мкг суточная доза, принимаем их вместе. Кроме того, необходимы прием этих витаминов с жирной пищей, хороший желчеотток и достаток белка и магния в организме.