4 подписчика
Вы хоть раз испытывали чувство вины или стыда?
За свою глупость, потраченные деньги, упущенные возможности, поступки, слова, бездействие, внешность и так можно до бесконечности…
Так вот даже если вы серийный убийца бабушек( вы же понимаете, что это гипербола, да) эти чувства ненормальны…
Чувствую ваше возмущение и негодование. Надо разобраться.
Вы видели хоть раз ребенка, прям маленького, который искренне считает, что ходить без трусов по пляжу аморально и негигиенично? Что съесть самый красивый кусок торта эгоистично и вообще-то надо еще всем оставить? Видели двухлетку переживающего за разорванные штаны так как они так-то новые?
Ответ очевиден.
И даже понятно к чему я веду приводя эти примеры. Или нет?
Ребенок узнает о том, как все устроено в этом мире от родителей и окружающих людей. Что стыдно с голой попой, что надо делиться, что вещи нужно беречь и что деньги достаются сложно. Узнает каким надо быть, вот тут конечно вариантов масса, главные это послушным/умным/честным/добрым и обязательно первым во всем. При чем же тут вина и стыд? Если эти чувства вам знакомы это оценка. Если это оценка, значит в вашей голове звучит голос того, кто когда-то в ваш адрес ее применил. Применил кто-то очень важный и вам очень хотелось этому человеку нравиться и конечно это родители или значимые взрослые. Жизнь давно поменялась, вы выросли, но просыпаясь утром в собственной квартире в голове звучит знакомый голос: «Неряха. В доме срач, а она лежит! От чего ты устала?» сюда подставьте свое. И вы вместо того, чтобы отдохнуть и наполниться в выходной ползаете на корачках и моете весь дом, чтобы заткнуть этого внутреннего критика. Это как с сигаретой, закурить, чтобы пол часа не хотеть курить.
Мы состоим из этих историй. Если их отслеживать, то можно обнаружить, что мы ничего не делаем без него. Едим торт, а в голове звучит мерзкий голосок: «Вот Маша на спорте, а ты на торте».
И этот голос можно выселить из своей головы. Жить в кайф и выстраивать свои правила. Ведь большая разница приседать в зале из чувства вины или из любви к себе. Узнать, а как я устроена без этих голосов? Удивительное знакомство получается и люди получаются удивительные. Не идут растлять малолетних и наркоманить наконец. А такие, которые так любят себя и жизнь свою, что так же трепетно относятся ко всем вокруг, понимая уникальность, а не навешивая ярлыки. Так из жизни исчезают тупые толстые неряхи…
Вот для этого нужна работа над собой с психологом, а не чтобы маму оскорбить, как многие думают…
2 минуты
7 января 2024