59 подписчиков
По просьбам моих пациенток делюсь секретами своей молодости и красоты:
1️⃣ Я говорю нет отекам: не ем простые углеводы на ночь, практически нет сладкого, мучного и молочного в рационе.
2️⃣ 30-40 мл воды на килограмм, в основном теплая/горячая, коралловая, минеральная стелмас, чай без заварки.
3️⃣ Еда 2- 3 раза в день.
4️⃣ Витамины.
Около минуты
6 января 2024