753 подписчика
📌 Выгорание или усталость?
Официальные новогодние праздники близятся к завершению — уже со вторника страна начнет работать.
А кто-то уже работает. А кто-то — омайгад — даже не прекращал.
По моим наблюдениям, человек, в среднем, очень инертное существо: чем больше работает, тем сложнее прекратить; чем дольше отдыхает, тем сложнее собраться с волей и начать работать.
В нормальном здоровом состоянии каждому должно и работаться легко и приятно, и отдыхаться так же. Но для этого надо уметь в баланс между работой и отдыхом, а это прямо отдельный скилл, требующий прокачки.
Начните с малого — разберитесь в разнице между выгоранием и усталостью. Что из этого не дает вам оторваться от уютного дивана и перейти к задачам? Что лечится отпуском, а что — сменой часового пояса и таблетками?
Около минуты
6 января 2024