2947 подписчиков
Ошибка – не ставить цели в кризисе.
Цели особенно важны, когда накрывает тьма. Когда кажется, что ужасно все. И как будто лучше не будет. Или будет, но непонятно, когда.
Потому что в кризисе слишком много внимания уходит на то, как плохо все сейчас. Его не хватает на осмысленное движение.
А еще в кризисе, действительно, плохо. А в плохом состоянии мы принимаем плохие решения, ведущие к так себе действиям.
Мне в кризисе помогают цели. Я переключаю внимание на то, чего хочу – ведь оно точно у меня будет. Тогда становится легче пережить неприятности прям сейчас. И находятся силы делать первые шаги к цели.
!!! Важно ставить цели, которые, действительно, у вас будут. Иначе пропадает вера, и этот механизм ломается.
Хочу поделиться 4 практическими материалами, которые помогут вам перейти от размышлений к делу:
✔️ «Как поставить цель правильно»
✔️ Гид по внедрению привычек
✔️ «10 стратегий защиты от выгорания»
✔️ «7 способов справиться с выученной беспомощностью»
📩 Вы получите все эти бесплатные брошюры после подписки на имейл-рассылку.
Около минуты
6 января 2024