6 подписчиков
В предыдущем году я снимал видео с рецептом для энергичного завтрака, но, похоже, я не публиковал его на канале. Вот вам сам рецепт, а также дополнительно приложены скриншоты с питательной ценностью.
Порция для 3х человек. Примерно 200/250 грамм на человека.
Ингредиенты: -Овсянка с ягодами примерно 400 грамм
- микс орехов: кешью, кедровые, бразильский, миндаль, фундук (около 40 грамм)
- манго - 150/200 грамм
- семена льна 30 грамм
- семена чиа две столовые ложки
- миндальное молоко собственного производства около 200 мл.
-сублимированный ананас и клубника около 10 грамм.
Ps. Оставить на ночь.
#рецепт
Около минуты
6 января 2024