6367 подписчиков
Об этом мало, кто говорит, но…
Из-за плохо сна:
🖇️ появляется лишний вес. Есть даже такое понятие — «кортизоловый живот». Из-за стресса организм не может худеть.
🖇️ на следующий день вам захочется больше есть.
🖇️ падает иммунитет.
🖇️ снижается концентрация внимания.
🖇️ вы становитесь раздражительнее и злее.
Видите, насколько важно полноценно спать каждому человеку? И да, сон — это вовсе не роскошь, как шутят в родительских кругах. Это необходимость🥲
И, может, не нужно загонять себя диетами и спортом в попытках похудеть? Лучшее решение — это заняться налаживанием сна своего ребёнка.
📌 Сделать первый шаг вы можете уже во вторник, 9 января. В 15:00 (по мск) жду вас на вебинаре «Мой ребёнок плохо спит ночью: 3 решения», на котором вы поймёте:
▫️ почему малыш плохо спит ночью
▫️ что считается частыми ночными пробуждениями
▫️ как ассоциация влияет на плохой сон
▫️ могут ли на это повлиять ночные кормления
▫️ почему дневной сон играет важную роль
▫️ что провоцирует ранние подъёмы
▫️ как продлить утренний сон.
9 января. В 15:00. Жду каждого, чтобы помочь вам наконец начать спать. Не забудьте перед встречей зарегистрироваться, иначе вы не попадёте на вебинар🙈
Около минуты
6 января 2024
249 читали