771 подписчик
Стакан воды.
Уже ровно год каждое утро после пробуждения я выпиваю стакан тёплой воды. Маленькими глотками, не торопясь. Начал я это делать после посещения лекции одного очень грамотного и опытного эндокринолога.
Разумеется после лекции как всегда я залез в учебники по физиологии и нутрициологии и действительно нашёл подтверждение тому, что опция эта очень полезная для организма, в частности для нашего кишечника.
Холодная вода приносит сильный и не полезный в данном случае стресс для организма. А ведь он только проснулся. Выпивая воду тёплой мы синхронизируемая с микрофлорой кишечника и позволяем организму просыпаться аккуратно не приводя его в ужас.
Пользуйтесь друзья, добрая тема!
Около минуты
6 января 2024
163 читали