228 подписчиков
Давайте разберемся, что такое эмоциогенный тип нарушения пищевого поведения.
Специалист по снижению веса клиники Доктор Борменталь - Рутков Дмитрий Витальевич:
Эмоциогенный тип пищевого поведения характеризуется тем, что эмоции, чувства и психологические состояния играют ключевую роль в регуляции потребления пищи.
Люди с этим типом пищевого поведения могут использовать еду как способ утешения, справления со стрессом, уменьшения тревожности или улучшения настроения. Они могут испытывать периоды чрезмерного поедания (переедания) в ответ на эмоциональные вызовы или стрессовые ситуации.
При эмоциогенном нарушении ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ работать с эмоциями: стрессом, злостью, тревогой и другими сложными чувствами.
На самом деле, научиться успокаиваться достаточно просто!
Обычно за один-два сеанса любому человеку удаётся освоить техники, которыми он сам себя может если не избавить от негативных чувств полностью, то снизить их силу в два-три раза. Этого достаточно, чтобы справиться с перееданием.
Знакомы с такими перееданиями?
МЫ ВАМ ПОМОЖЕМ!
Записывайтесь на бесплатную онлайн-консультацию по разбору ваших индивидуальных причин набора веса и подбору программы по его снижению и фиксации, которая будет наиболее эффективна именно для вас!
Оставляйте заявку по ссылке:
1 минута
10 января 2024