Многие из нас сталкиваются с такой проблемой, как сон или бессонница. Известно, что ухудшение сна зачастую приводит к таким проявлениям, как снижение защитных сил, ухудшение работы пищеварения, ухудшение самочувствия и даже памяти. Да и ко всему прочему ухудшение сна приводит к существенным проблемам с лицом - морщинам и даже отекам. В таком случае можно попробовать массаж точек, который может расслабить нас и улучшить сон - а подробнее о этом можно прочитать здесь: