КАК ЗАНИМАТЬСЯ В УДОВОЛЬСТВИЕ?

Рекомендация в новый 2024 год:

"Перед каждой тренировкой повторяйте утверждение: "Как хорошо, что я сделал первый шаг на пути к своему здоровью, молодости, счастью, радости и саморазвитию". Это поможет вам настроиться на позитивное и мотивирующее состояние перед началом тренировок.

А по окончании упражнений не забудьте сказать себе: "Я молодец, мне всё понравилось". Благодарите себя за проделанную работу и удовольствие, которое вы получили от тренировки.

Помните, что здоровье — это ценный ресурс, поэтому не откладывайте его на потом и начинайте заниматься уже сейчас.

Удачи в вашем пути к здоровью и саморазвитию!

С любовью к вам, Леонид Герасьянов"

Чтобы мои практики стали вашими спутниками к здоровью, приглашаю подписаться на мою полезную рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=2006385.

Около минуты

5 января 2024