1 подписчик
Всем привет! Меня зовут Богонина-Кононенко Екатерина, мне 39 лет, и я живу недалеко от Москвы.
Всегда жила в городской квартире, но 7 лет назад переехала в свой дом на природе и влюбилась. А ещё 7 лет назад после первых родов я влюбилась в йогу. Сначала занималась Айенгара-йогой, а потом начала практиковать хатха-йогу.
После 5 лет практики решила стать инструктором. Для этого я выбрала Федерацию йоги России с её великолепным преподавателями - мега-профи своего дела.
Если начинаешь заниматься йогой, невозможно остановиться, особенно, когда видишь результаты этих занятий, а они будут всегда, если заниматься с грамотным инструктором.
Моими результатами стали: подтянутое, здоровое, сильное тело, меньше мыслей и больше жизни в настоящем моменте, я научилась прорабатывать на коврике зажатые эмоции, расслабляться, появилась энергия, ушёл контроль всего и вся, пришло принятие себя и различных ситуаций, я исполнила 2 свои давние мечты по смене профессии.
Йога действительно работает в комплексе, не только с телом, но и с психикой. Через асаны, которые синхронизируются с дыханием, появляется внутренняя концентрация на своих ощущениях, что отличает йогу от фитнеса, где работа фокусируется в основном на физической проработке тела.
И в какой-то момент у меня появилась потребность передавать эти знания другим людям, потому что об этом инструменте нужно знать каждому, попробовать на себе, ощутить, как буквально за час занятий, тело наполняется ресурсом, энергией, а в жизни начинают происходить невероятные изменения, которые сначала человек не связывает с практиками, но это только сначала.
Я буду рада нашему общению здесь на страничке, обещаю делиться знаниями, которые уже есть у меня и, которые ещё придут в мою жизнь и всех приглашаю присоединиться к этому волшебному сообществу людей, практикующих йогу и познающих себя.🧘♀️
1 минута
5 января 2024