39 подписчиков
Просто не думать – это хорошо. Но не всегда получается.
Сегодня хочется развить немного тему, начатую вчера.
Мысли типа «А вдруг что-то случится, и я не буду знать, что делать!» всегда выбивают из колеи.
Своей неизвестностью. И неотвратимостью.
Мы же понимаем, что не все в жизни можно контролировать. И не ко всему можно подготовиться.
Иногда получается сказать себе: «Все будет хорошо! Просто не думай о плохом!»
И плохие мысли отступают.
Но тут ловушка в самой мысли. «Просто не думать» - невозможно. Мы помним, что мозг частицу НЕ не воспринимает. То есть, по сути мы говорим себе «Просто ДУМАЙ об этом!»
Ну и дальше запускается цепочка стресса, которая приводит к тревожному беспокойству и ожиданию плохого.
В общем, первое, что нужно сделать: начать следить за тем, чтобы частица НЕ встречалась как можно реже в речи.
Может, челлендж проведем? Посчитаем, сколько раз за час или за сутки вы говорите «НЕ».
Вызов принят?
P.S. Вот даже не смешно. Перечитала пост перед отправкой… частица НЕ у меня использована 17 раз. Не считая картинки с заголовком.
Около минуты
5 января 2024